Рацион по возрасту

Рацион детей отличается от питания взрослых. Это связано с чувствительной пищеварительной системой и большими потребностями растущего организма. Когда меню составлено правильно, ребенок растет активным, трудоспособным, проявляет хорошие умственные способности. Витамины и микроэлементы, усвоенные из продуктов, укрепляют иммунитет, помогают противостоять неблагоприятному влиянию окружающего мира. Чтобы помочь вам составить разнообразное детское меню, мы собрали советы педиатров, диетологов и детских кулинаров. Ознакомившись с ними, вы сможете организовать режим здорового питания малютки согласно его возрасту и индивидуальным особенностям.