Что можно давать ребенку 4-х месяцев из еды: рацион питания и меню при искусственном и грудном вскармливании

В первые месяцы жизни малыша грудное молоко или адаптированная молочная смесь полностью обеспечивают кроху всеми необходимыми витаминами и питательными веществами. Однако по мере роста ребенка его потребности возрастают, и привычное ранее питание уже в 4-6 месяцев не является достаточным источником энергии и минеральных веществ. Появляется необходимость в расширении рациона и во введении в него дополнительных элементов, которые повысят его калорийность.

Ребенок

Какой должен быть режим питания в 4 месяца?

Соблюдение определенного режима дня создает фундамент для гармоничного и полноценного развития ребенка. При правильном распорядке не только ребенок будет чувствовать себя комфортно, но и родителям станет гораздо удобнее осуществлять повседневный уход за карапузом.

Любой режим включает в себя сон и периоды бодрствования (питание, прогулки, игры). Каждый малыш индивидуален, и у него есть свои особенности развития, которые следует учитывать при составлении графика дня. Ниже приведена таблица общего распорядка дня и режима питания для 4-месячного ребенка:
(подробнее в статье: правильное развитие и питание ребенка в 4 месяца )

ВремяГрафик и последовательность действий
6.30Первое кормление.
до 8.00Период бодрствования. Гигиенические процедуры, гимнастика и игры.
8.00-10.00Утренний сон. Он является самым крепким и полезным после ночного.
10.30Второе кормление.
до 12.30Бодрствование, которое включает игры, общение, массаж.
с 12.30Дневной сон. Его желательно проводить во время прогулки на свежем воздухе. Это приносит пользу дыхательной системе и мозговой активности крохи.
14.30Третье кормление.
до 16.30Бодрствование.
с 16.30Вечерний сон.
18.00-18.30Четвертое кормление по желанию малыша.
С 18.30Бодрствование. В этот период кроме игр рекомендуют проводить с малышом гимнастику, направленную на укрепление мышц, и купание.
22.30Пятое последнее кормление перед ночным сном.

Временные показатели примерные и могут варьироваться в обе стороны. Важно кормить ребенка по данному графику, чтобы промежутки между приемами пищи составляли 3-4 часа.

Режим питания

Сколько должен съедать ребенок?

В меню ребенка в 4 месяца основной составляющей остаются грудное молоко при ГВ, адаптированная смесь при искусственном вскармливании или их сочетание при смешанном вскармливании. Один прием пищи обычно составляет 150-170 мл, в результате суточный объем того, сколько должен съесть кроха, колеблется в пределах от 900 до 1200 мл.

Рацион и его составляющие

При ГВ в 4 месяца прикорм не вводится. По рекомендациям ВОЗ, для грудничков на ГВ его следует начинать в полугодовалом возрасте. Прикармливать же малыша и вводить новые продукты в рацион в 4 месяца целесообразно только в том случае, если кроха уже был переведен на искусственное вскармливание или находится на смешанном (подробнее в статье: первый прикорм при искусственном вскармливании от А до Я). Однако и в ситуации с искусственниками есть ограничения. Заниматься расширением меню не стоит, если у карапуза:

  • наблюдается склонность к аллергии;
  • имеются заболевания пищеварительной системы;
  • была в недавнем прошлом проведена вакцинация или в непосредственном будущем ему собираются сделать прививку.

Ранний прикорм в четырехмесячном возрасте относится к детям, находящимся в группе риска — с недостаточным набором веса, функциональным расстройством пищеварения, железодефицитной анемией.

Прикорм грудничкам

С чего начать прикорм? Варианта два — овощи или каши. С первых начинают прикармливать деток, склонных к запорам или быстро прибавляющих в весе. Далее вводятся крупы. Детские каши, обогащенные микронутриентом, идеально подходят для того, чтобы подкармливать малышей с малой прибавкой в весе или высокой вероятностью развития анемии.

Овощи

Самыми первыми овощами вводятся:

  • кабачок;
  • любые сорта капусты, кроме белокачаной;
  • картофель.

Данные продукты являются наименьшими аллергенами. После них можно попробовать разнообразить овощное меню морковью, тыквой или томатами.

Современные производители детского питания предлагают широкий выбор всевозможных овощных пюре. В зависимости от степени измельчения выделяют три типа пюре:

  1. Гомогенизированные. Рассчитаны на детей с 4,5 месяцев.
  2. Пюреобразные. Могут кушать дети в 6-9 месяцев.
  3. Крупноизмельченные. Для детей в возрасте 9-12 месяцев.
Овощи

Необязательно покупать готовое пюре, его несложно сделать самостоятельно из свежих или замороженных овощей. Сначала выбранные овощи нужно отварить, после чего потолочь пюре обычной толкушкой или в блендере. В готовое пюре можно добавлять растительное или растопленное сливочное масла не больше 3-4 грамм.

Одновременно с овощами и кашами масло вводится в прикорм, как новый продукт. С растительным маслом кроху можно знакомить уже в 4,5 месяцев, а со сливочным не раньше 5-6 месяцев. Масло обеспечивает ребенка питательными веществами, жирорастворимыми витаминами А, D, Е и необходимым количеством энергии.

Каши

При введении в рацион каш первыми следует выбрать злаки, не содержащие глютен — рис, гречка и кукурузная мука. Глютен – белок, который способен спровоцировать у младенцев боль и вздутие живота. Такие злаковые, как пшено, рожь, ячмень и овес являются глютенсодержащими.

Принципы ввода каш аналогичны правилам введения любого нового продукта. Сначала необходимо познакомить кроху с одним из видов круп — в первый день предложить 1 ч/л, во второй — 2, в третий 4 и т.д. (увеличивая продукт в два раза). После знакомства с несколькими видами круп малышу можно предлагать многозерновые блюда.

Напитки

Как только ребенка начинают прикармливать, в его рацион вводится вода (если ранее кроху не допаивали). Стандартная суточная норма воды, рекомендованная педиатрами, не превышает 100 мл.

Вода

Что касается соков, то их введение лучше отложить до момента, как кроха уже попробует каши, овощи, фрукты и мясо. В них витамины и минеральные вещества содержатся в незначительном количестве, а потому они играют не самую важную роль в росте и развитии малыша.

Суточные нормы кормлений в 4 месяца

Режим кормления ребенка в возрасте 4 месяцев имеет свои особенности и нормы. В таблице ниже представлен типовой рацион 4-месячного малыша. Посмотрим, что и сколько он должен съедать за 1 кормление:

КормлениеВарианты менюОбъем, мл
первоесмесь/грудное молоко160-200
второекаша/овощное пюредо 150*
третьесмесь/грудное молоко160-200
четвертоесмесь/грудное молоко160-200
пятоесмесь/грудное молоко160-200
шестоесмесь/грудное молоко160-200

*Схема постепенного увеличения объема продукта до 150 гр. представлена ниже.

Прикорм в 4 месяца

Введение прикорма требует соблюдения элементарных правил, которые помогут обезопасить знакомство малыша с новыми продуктами:

  1. Любой незнакомый продукт необходимо давать в первой половине дня.
  2. Первый раз продукт дается в объеме 1-2 чайных ложек перед кормлением смесью или молоком.
  3. При отсутствии аллергической реакции или других негативных проявлений со стороны пищеварительной системы в следующий раз можно увеличивать объем, постепенно достигая суточной нормы.
На начальном этапе кроха может отказываться от нового продукта. Это нормально — у всех деток привыкание к новой пище протекает индивидуально. Продолжайте периодически предлагать крохе новый продукт.

Ниже приведены две схемы примеров ввода новых продуктов:

ДеньОвощные пюре/кашиРастительное/растопленное сливочное масло
11 ч.л = 5 гр.1 капля
22 ч.л = 10 гр.2 капли
33 ч.л = 15 гр.5 капель
44 ч.л =20 гр.¼ ч.л.
550мл = 50 гр.½ ч.л. = 3 гр.
6100 мл = 100 гр.1 ч.л. = 5-6 гр.
7150 мл = 150 гр.1 ч.л. = 5-6 гр.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Оцените статью:
1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (4 оценили на 4,75 из 5)
Loading...Loading...
Поделитесь с друьями!
Все про ребенка
Комментариев: 1
  1. Margarita

    К счастью у меня не было проблем с лактацией, и всех деток я выкармливала грудью. В 4 месяца вопрос о прикорме еще не поднимался. Даже водой не допаивали. Дети нормально набирали положенные граммы. Только с 6 месяцев начинали вводить овощи, обычно кабачок и брокколи, потом каши и фрукты.

  2. Алиса

    Кушаем смесь Alfare нам три месяца, аллергия на белок коровье молока непереносимость, пробывали давай козье молоко, разводила 30 на 70, потом 50 на 50 но открылся понос и наш педиатр сказала что наверное и на козьим белок аллергия, хочу узнать, точнее прошу какой либо совет чем кормить малыша можно начать, кашки, отвары?!

    1. Эксперт-коллегия "Все Про Ребенка"

      При непереносимости организмом малыша лактозы рекомендовано питание безлактозной смесью, подбор которой производит педиатр, учитывая все особенности здоровья ребенка. Согласно рекомендациям ВОЗ, прикорм следует вводить не ранее 6 месяцев, до этого периода не следует перегружать пищеварительную систему крохи. Считается, что смесь или грудное молоко удовлетворяет все потребности организма до этого возраста.

  3. Елена

    Сын родился 3,86 кг, нам сейчас 4 месяца, а вес 6,100 за последний месяц мы набрали всего 200гр. Рост был 52 а сейчас 63см. Скажите это нормально? Мы на г. в. Спасибо.

    1. Эксперт-коллегия "Все Про Ребенка"

      При анализе веса прибавок веса ребенка необходимо учитывать все аспекты здоровья, состояния малыша. Если дневное количество выделяемой мочи в норме, ребенок спокоен, хорошо спит, то можно считать, что малыш наедается. Но прибавка в 200 грамм действительно, маловата, возможно, нужно увеличить число прикладываний к груди или продолжительность кормления.

  4. ЗАРИНА

    ЗДРАВСТВУЙТЕ, моему малышу 4 месяца он плохо спит, что можно давать кушать в эти 4 месяца?

    1. Эксперт-коллегия "Все Про Ребенка"

      В 4 месяца кормить малыша можно или грудным молоком или адаптированной смесью, начинать вводить прикорм следует с 6-6,5 месяцев, не ранее.

  5. Евгения

    Здравствуйте! Можно ли в 4 месяца делать ребёнку прикорм и что именно?

    1. Эксперт-коллегия "Все Про Ребенка"

      Если следовать рекомендациям всемирной организации здравоохранения, то независимо от типа вскармливания (грудного или искусственного) прикорм следует вводить с 6-6,5 месячного возраста. До этого времени пищеварительная система, в виду своей незрелости в ответ на ввод новой пищи реагирует сбоями, проявлением аллергической реакции.

  6. Яна

    Здравствуйте. Мне кажется, что мой малыш не наедается, кормлю грудью. Смесь не хочет ни в какую. На 4 месяца. Чем можно ещё кормить? И как с этим вообще справиться? Не хочется, чтобы голодный был постоянно. Смеси разные пробовали, не ест(((

    1. Эксперт-коллегия "Все Про Ребенка"

      В чем выражается это недоедание? При оценке достаточности молока определяют количество мочеиспусканий за день, если оно в норме (6 и более раз в день), прибавки в весе хорошие (не менее 500 гр в месяц), то нет повода для беспокойств. Старайтесь чаще прикладывать ребенка к груди, это увеличит лактацию. Прикармливать в этом возрасте еще рано.

    2. Наталья

      Здравствуйте, дочке 4,5 месяца, тоже на грудном вскармливании, молока не хватает, поэтому стали вводить в рацион овощные и фруктовые пюре, ест с удовольствием, и молочком грудным запивает.

      1. Эксперт-коллегия "Все Про Ребенка"

        Лучшим питанием для малыша до полугода является грудное молоко. Установлено, что оно покрывает все потребности в питательных веществах ребенка этого возраста. Если молока не хватает, прикладывайте чаще ребенка к груди, это увеличит лактацию. Раннее введение прикорма чревато нарушением пищеварения, развитием аллергических реакций в будущем.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: