Фолиевая кислота для женщин перед зачатием: показания, дозировка и инструкция при планировании беременности

Специалисты рекомендуют будущим родителям задуматься о состоянии своего здоровья еще во время планирования беременности. Для чего это нужно? Нехватка полезных соединений в организме отражается на внутриутробном развитии эмбриона. В частности, дефицит фолиевой кислоты негативно влияет на формирование органов и важных систем плода.

Чтобы осуществить своего рода подготовку организма к зачатию, обоим родителям необходимо принимать фолиевую кислоту (другие названия — фолацин или витамин В9) в рекомендованной дозе. Употребление фолиевой кислоты помогает быстрее забеременеть, а также дает возможность выносить здорового ребенка без патологий.

Почему необходимо принимать фолиевую кислоту еще до зачатия?

Фолиевая кислота участвует во многих функциях и процессах человеческого организма. С ее помощью:

  • происходит деление клеток, а также синтез ДНК и РНК;
  • улучшается функционирование пищеварительной системы;
  • поддерживается достаточный уровень гемоглобина;
  • сосуды становятся более эластичными;
  • гормональный фон приходит в норму;
  • усиливаются защитные функции организма;
  • правильно усваиваются другие питательные вещества и витамины;
  • нормализуется психоэмоциональное состояние;
  • улучшается репродуктивная функция, что позволяет быстрее забеременеть.

Принимать витамин В9 лучше обоим партнерам, ведь когда при зачатии сливаются клетки с мужскими и женскими хромосомами, эмбрион получает базовый фундамент для своего дальнейшего развития. Исследования доказали, что фолиевая кислота при планировании беременности в несколько десятков раз снижает риски возникновения:

  • отслойки плаценты;
  • выкидыша;
  • отклонений при образовании нервных клеток;
  • замирания;
  • кислородного голодания;
  • других аномалий развития.
Сколько времени нужно организму для подготовки к беременности? Начинать регулярный прием фолиевой кислоты следует за 90 дней до зачатия.

Чтобы женщина смогла забеременеть без развития осложнений в дальнейшем, нужно пить фолиевую кислоту систематически. Достаточный уровень фолацина способствует нормальному развитию яйцеклетки. Также вещество помогает увеличить проникающую способность сперматозоидов.

Показаниями к приему фолиевой кислоты являются:

  • анемия;
  • послеоперационный период;
  • неполноценное питание;
  • профилактика нарушений аномалий развития плода.

Продукты, в которых содержится фолиевая кислота

Фолиевая кислота для зачатия может и не понадобиться при условии, что будущие родители придерживаются основ здорового образа жизни. Восполнить запас питательных веществ поможет подходящий рацион питания. Какая пища подойдет для людей, планирующих беременность? В9 содержится в таких продуктах как:

  • шпинат, петрушка, мята, листья салата;
  • фасоль и горох;
  • молоко, творог, твердый сыр;
  • яйца;
  • форель, окунь;
  • свинина, баранина, птица;
  • почки, печень;
  • орехи (грецкие, миндальные, лесные).

Помимо зелени и злаков, В9 находится в кураге, дыне, свекле, грибах, тыкве, грейпфруте, репе, бананах. Например, тарелка гречневой каши со свежим молоком или 200 мл натурального сока из апельсина или грейпфрута восполнят половину необходимой суточной дозы вещества. При нарушениях работы желудочно-кишечного тракта в организме не хватает фолиевой кислоты, поэтому в таких ситуациях врачи назначают дополнительный прием аптечных витаминов.

Рекомендуемые препараты

На этапе планирования малыша специалисты, как правило, назначают будущим маме и папе прием фолиевой кислоты в чистом виде или в комплексе с другими витаминами. На фармацевтическом рынке представлен широкий выбор таких препаратов, которые отличаются фирмой производителя, составом и концентрацией действующих веществ.

Некоторые виды препаратов с фолиевой кислотой описаны в таблице:

НазваниеФорма выпускаСоставСодержание фолиевой кислоты, мкг
Фолиевая кислотатаблеткиВитамин В91000
Фолацинтаблеткианалогично5000
ФолиотаблеткиВитамин В9, йод400
Апо-фоликтаблеткиФолиевая кислота5000
Витрум ПренаталПоливитаминный комплексВитамины: В1,В2, В6, В9, В12, А, Е, D, С и микроэлементы: цинк, никотинамид, кальций, железо800
ПрегнавитКапсулы мягкие9 важных витаминов и 4 микроэлемента, включая фолиевую кислоту750
МатернаТаблетки в оболочкеЦинк, ретинол, фолиевая кислота, йод, токоферол, тиамин, никотинамид, биотин, медь, железо, молибден, пантотен, марганец, цианокобаламин, пиридоксин, рибофлафин, колекальциферол, кальций, марганец1000
Мульти-Табс ПеринаталКапсулыВитамины: D, Е, А, В12, В1,В2, В6, фолиевая, аскорбиновая и пантотеновая кислота, никотинамид и еще 9 важных микроэлементов400
Элевит Пронаталь (см. также: Элевит Пронаталь: инструкция по применению витаминов)Таблетки, покрытые мягкой оболочкойМикроэлементы: фосфор, кальций, фолиевая кислота, магний, цинк, марганец, медь, железо, биотин, никотинамид, 7 видов витаминов800
Помимо пилюль и капсул, витамин также выпускается в виде порошка и уколов для инъекций. В целях профилактики дефицита витамина В9 в организме обычно рекомендуют прием вещества в виде таблеток и капсул. При острой нехватке элемента специалисты могут назначить введение инъекций или прием Фолацина дозировкой по 5 мг.

Инструкция по применению перед зачатием

Многие интересуются, зачем принимать фолиевую кислоту перед зачатием и сколько таблеток надо пить за один прием? Суточная дозировка фолацина составляет 0,4 мг. Она считается профилактической, а не лечебной и корректируется врачом индивидуально. При беременности или наличии каких-либо заболеваний суточная доза вещества, как правило, увеличивается.

Специалисты советуют начинать прием витамина В9 за три-четыре месяца до зачатия. Это поможет организму женщины накопить достаточное количество вещества, что в дальнейшем положительно повлияет на процесс оплодотворения яйцеклетки и вынашивания ребенка.

Удобнее всего принимать препарат в назначенной врачом дозировке, хотя капсулы, содержащие 1 мг активного вещества, можно легко разделить на два приема. Передозировка фолиевой кислотой маловероятна, ведь избыточное количество вещества выводится из организма вместе с мочой. Принимать таблетки необходимо после еды, один или дважды в сутки.

Если пить фолиевую кислоту до еды, повышается кислотность желудка и происходит раздражение его слизистой оболочки. Прием фолацина вместе с пищей не лучшим образом сказывается на процессе усвоения нутриентов. Это происходит за счет того, что витамин В9 образует нерастворимое соединение, включающее цинк.

Противопоказания к приему

В каждой инструкции к препаратам, содержащим фолиевую кислоту, перечислены противопоказания. К последним относятся:

  • индивидуальная непереносимость вещества;
  • злокачественные опухоли;
  • нарушение обмена железа (гемохроматоз);
  • пернициозная анемия (проблемы с усвоением витамина В12);
  • нехватка в организме кобаламина;
  • детский возраст;
  • гемосидероз (избыточное накопление железа в тканях);
  • аллергическая реакция.

В некоторых случаях организм может не усваивать фолацин. Зачастую это бывает, если женщина:

  • курит;
  • употребляет алкогольные напитки;
  • не высыпается;
  • часто пребывает в стрессовых ситуациях;
  • принимает препараты, содержащие гормоны.

Также противопоказано одновременное применение некоторых лекарственных препаратов и фолиевой кислоты, поскольку это способствует быстрому выведению витамина из организма. К таким медикаментам относятся:

  • обезболивающие средства;
  • антибиотики;
  • антациды;
  • цитостатические средства;
  • холестирамин;
  • антиконвульсанты;
  • ацетилсалициловая кислота;
  • контрацептивы;
  • глюкокортикоиды;
  • нитрофураны.

Витамин В9 не оказывает токсического воздействия на человеческий организм. При нарушениях назначенной дозировки или длительном приеме препарата возможны побочные реакции в виде:

  • сыпи;
  • аллергии;
  • гипертермии;
  • нарушения работы пищеварительного тракта;
  • дисбаланса в работе почек;
  • анемии;
  • повышенной возбудимости;
  • спазма бронхов.

Почему мужчине тоже следует принимать фолиевую кислоту?

Фолиевая кислота важна не только для женщин, она полезна и мужчинам. Нехватка витамина В9 в мужском организме провоцирует развитие анемии мегалобластного типа и бесплодия. При недостаточном уровне вещества подвижность сперматозоидов и их общее количество снижаются.

Дефицит фолацина не лучшим образом воздействует и на строение мужского семени. Сперматозоиды могут отличаться неправильным набором хромосом, что влечет за собой аномальное развитие плода при беременности. Они могут быть неестественной формы, с коротким хвостом или вовсе без него.

Дефицит витамина В9 у мужчин провоцирует развитие у плода наследственных патологий:

  • синдрома Дауна;
  • эпилепсии;
  • шизофрении.

Будущие папы должны осознавать тот факт, что планирование беременности – важный этап, к которому нужно отнестись серьезно. От этого зависит здоровье будущего ребенка, поэтому, если врач рекомендует применение витаминов, это нужно выполнять. Прием фолиевой кислоты до зачатия способствует:

  • повышению вероятности зачать здорового ребенка;
  • уменьшению появлению мутаций плода на уровне генов;
  • увеличению подвижности сперматозоидов;
  • сокращению числа мужского семени с дефектами строения.
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Оцените статью:
1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (3 оценили на 5,00 из 5)
Loading...Loading...
Поделитесь с друьями!
Все про ребенка
Комментариев: 1
  1. Светлана

    я уже дважды мама. При первой беременности мне назначили фолиевую кислоту как только я стала на учет. Беременность не была запланированной. Спустя несколько лет мы с мужем начали планировать второго ребенка и тогда врач посоветовал обоим пить витамины.

  2. Anastasiya

    Я пила фолиевую кислоту уже во время беременности,а при планировании ничего не принимала,и уж тем более муж,даже не знали,что нужно это делать. на состояние здоровья это никак не повлияло.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: