Непредсказуемая смена настроения, высыпания на коже и тянущие ощущения внизу живота во время месячных знакомы каждой женщине. Кроме того, многие не понаслышке знают о другом малоприятном симптоме менструального синдрома – головной боли.
Она может быть различной интенсивности, сопровождаться головокружением и тошнотой и иметь различное происхождение. Почему во время критических дней болит голова, и что делать, чтобы избавится от мучительной боли?
Почему при месячных болит голова?
Кроме того, сильная боль может указывать и на ряд патологий – ОРВИ, повышение или снижение артериального давления, проблемы с позвоночником. Основные причины появления цефалгии:
- частое использование тампонов;
- изменения гормональных показателей;
- чрезмерное количество простагландина в организме;
- прием оральных противозачаточных средств;
- неправильное функционирование яичников;
- перемена погодных условий или климата;
- аномальное расположение матки;
- побочная реакция на прием лекарственных средств;
- варикозное расширение вен, расположенных в малом тазу.
Хронические мигрени
Когда голова болит независимо от цикла, речь идет о мигрени. В таком случае появление дискомфорта в первый менструальный день – также не редкость. Характерными признаками мигрени являются:
- болезненные ощущения с одной стороны головы;
- пульсирующая боль;
- отсутствие чувствительности или онемение конечностей;
- дискомфорт может присутствовать от 4 часов до нескольких суток;
- голова начинает болеть сильнее в шумной обстановке, при слишком резких запахах или ярком освещении;
- ухудшение зрения;
- кроме появления головной боли женщину тошнит.
Заболевания сосудов
С началом менструации увеличивается нагрузка на кровеносные сосуды. Происходит это потому, что организм выбрасывает шлаки в кровь для их дальнейшего выведения во время критических дней.
Во время регул кровоток заметно усиливается. Если сосуды характеризуются неудовлетворительной эластичностью, у женщины будет болеть голова.
В случае ангиоспазма сосудов клетки мозга получают мало кислорода, что способствует мигрени. Устранить боль в такой ситуации можно, выпив чашку кофе, приняв таблетку кофеина или эуфиллина.
Гормональные нарушения
Причина головных болей из-за гормонального всплеска чаще знакома женщинам старше 40 лет. Это обусловлено неправильным функционированием надпочечников и щитовидной железы. В таком случае болит голова во время месячных в области затылка или темени. У представительниц прекрасного пола отмечаются отечность тканей и переменчивое настроение.
Спровоцировать появление головной боли могут и другие гормоны – эстроген и прогестерон. Это происходит из-за увеличения их концентрации и заметного снижения женских гормонов. Дискомфорт из-за гормональной перестройки зачастую испытывают молодые женщины, которые нередко забывают о проблеме после рождения малыша.
Анемия (малокровие)
Пониженный уровень гемоглобина негативно влияет на снабжение кислорода к клеткам мозга. Из-за того, что при менструации кислородная потребность возрастает, у женщины начинает болеть голова. Боль имеет давящий и ноющий характер, сопровождается шумом в ушах, головокружением и тахикардией. Симптомами анемии также являются выпадение волос, чрезмерная ломкость ногтевых пластин и сухость кожных покровов.
Избавиться от болей можно, для этого потребуется пройти комплексный курс лечения. Помимо приема препаратов, назначенных врачом, рекомендуется обратить внимание на свое питание. При этом в меню не только вводят продукты, богатые железом, но и исключают те, которые препятствуют его усвоению.
Оральные контрацептивы
Одним из последствий использования оральных контрацептивов является увеличение эстрогена. С наступлением регул количество данного гормона резко уменьшается, из-за чего и возникает цефалгия. Стоит отметить, что такое побочное действие отмечается лишь по началу, и со временем организм адаптируется к гормональным скачкам, не вызывая болезненных спазмов.
Нарушение водно-солевого баланса
Накануне критических дней женский организм начинает задерживать воду. В данный период женщины жалуются на то, что лицо, ноги и руки выглядят толще обычного. Однако помимо видимых частей тела отекают суставы, а также ткани мозга вблизи гипоталамуса, вследствие чего и появляется боль. В данной ситуации боль остро ощущается в затылке или темени.
Патологии кишечника
Однако физиологический процесс происходит должным образом лишь при нормальном функционировании желудочно-кишечного тракта. При нарушении перистальтики или наличии отложений в виде шлаков на стенках кишечника происходит обратный процесс – токсины попадают в кровь, после чего разносятся по внутренним органам, мышечным тканям и в итоге оказываются в мозге. Результатом этого будут упадок сил и головная боль.
Симптомы болей
Почему-то появление предменструального синдрома нередко связывают с уровнем психоэмоциональной устойчивости женщины, но данное мнение ошибочно. Исследования касательно выяснения причины цефалгии в менструальный период продолжаются.
В настоящее время установлены признаки, указывающие на то, что головная боль связана с началом цикла:
- пульсация в височной области;
- сильная боль на протяжении длительного периода;
- бледность кожи;
- изменение терморегуляции;
- нарушения сердечного ритма;
- давящее ощущение в глазах;
- боль сосредоточена в одном месте;
- скачки артериального и венозного давления;
- бессонница;
- головокружения;
- хроническая усталость;
- желание скрыться от яркого света и шума;
- нарушения работы ЖКТ;
- резкие перемены настроения.
Как можно облегчить боль при менструации?
Единственно верного способа, который бы помог избавиться от головной боли надолго, нет. При этом регулярный прием обезболивающих средств – не выход.
При цефалгии, возникающей периодически, единственное правильное решение – медицинское обследование и выяснение причины ее появления. Если серьезных патологий не выявлено, следует пересмотреть режим дня и выяснить, достаточно ли физической активности, сбалансирован ли рацион. При этом специалисты рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы.
Аптечные препараты
Если боль в голове во время месячных долго не отступает и влияет на настроение и качество жизни женщины, не стоит терпеть, лучше выпить нестероидный препарат – Ибупрофен, Кеторол, Аспирин. Лекарство не повлияет на причину возникновения болевых ощущений, но избавит женщину от мучений. Если мигрень во время месячных длится не одни сутки, приступ поможет устранить Суматриптан. Другие лекарственные средства от цефалгии:
- Аналоги Ибупрофена – Нурофен, Имет, Ибунорм. Они помогают избавиться от умеренной головной боли в течение получаса, при этом эффект сохраняется на протяжении 8 часов. При частых приступах таблетки рекомендуется пить трижды в сутки, соблюдая четырехчасовой промежуток между приемами, на протяжении нескольких дней.
- Кетанов и Кеторол – медикаменты сильного действия, они быстро справляются со спазматическими болями при месячных. Выпускаются в форме раствора для инъекций и в таблетках. Препараты не угнетают нервную и сердечно-сосудистую системы. При выраженной цефалгии средство принимают не более 5 дней с обязательным соблюдением интервала в 6 часов.
- Хороший противовоспалительный и обезболивающий эффект оказывает ацетилсалициловая кислота. Распространенным средством на основе данного компонента является Цитрамон. Его лучше принять при первых признаках дискомфорта, препарат действует около 6 часов. Однако женщинам с повышенным артериальным давлением от приема медикамента лучше воздержаться.
- Спазмалгон подойдет для женщин, испытывающих умеренный дискомфорт. Средство расслабляет не только стенки сосудов, но и маточную мускулатуру. Препарат принимают однократно или 3 раза в течение 24 часов не более 2-3 суток. Негативное воздействие таблеток возможно при почечной недостаточности, болезнях органов кроветворения и нарушениях желудочно-кишечного тракта.
Народные средства
Народная медицина богата рецептами против мигрени. Это и массаж висков и шеи, и ароматерапия, и употребление целебных настоев. Действенные народные средства при цефалгии:
- термальная методика – прикладывание к голове прохладного полотенца или сухого льда;
- чай с медом и кусочками имбиря;
- дыхательная гимнастика;
- употребление настоев из ромашки, тысячелистника, хвоща, липы, красной бузины, ягод брусники, кориандра, мелиссы, листьев малины, мяты, крапивы, аниса, душицы;
- растирание височной области подушечками пальцев с применением мятного или лавандового масла;
- ароматерапия и ингаляции с каплей масла лаванды, эвкалипта, сандалового дерева.
Предупреждение головных болей: возможная профилактика
Профилактика мигрени заключается в поддержании достаточного уровня физической активности, рационального питания и режима дня. Профилактические меры предупреждения или снижения проявлений цефалгии:
- соблюдение питьевого режима;
- здоровый сон продолжительностью не менее 8 часов;
- регулярные пешие прогулки, йога или другие упражнения;
- поддержание психоэмоционального спокойствия;
- отказ от вредных продуктов и алкоголя;
- соблюдение чистоты в доме и регулярное проветривание;
- своевременные медицинские осмотры и лечение при необходимости.
В случае часто возникающих мигреней применяется профилактическая терапия. Лекарственные средства подбираются врачом индивидуально. В лечении используют:
- бета-блокаторы (Сотагексал, Локрен, Метопролол);
- антиконвульсанты (Примидон, Ламотриджин, Фенобарбитал);
- антидепрессанты (Сертралин, Амитриптилин, Флуоксетин, Циталопрам);
- блокаторы кальциевых каналов (Галлопамил, Верапамил).
(5 оценили на 4,40 из 5) 
Loading...
