Витамин Е, или токоферол, – один из 4 жирорастворимых витаминов. Большинству людей он известен как самый мощный природный антиоксидант, предотвращающий преждевременное старение. Витамин широко применяют в косметологии и медицине. В гинекологии его назначают женщинам при нарушениях менструального цикла. Как его принимают при задержке месячных? Есть ли противопоказания?
Чем витамин Е полезен женщинам?
Токоферол способен оказывать воздействие на различные системы и внутренние органы. Польза витамина заключается в следующем:
- нормализует кроветворение;
- стимулирует обменные процессы в организме;
- активизирует иммунитет;
- ускоряет регенерацию тканей;
- деактивирует окислительные процессы в клетках;
- улучшает репродуктивные функции;
- нормализует гормональный баланс;
- восстанавливает половую систему после родов или выкидыша;
- укрепляет сердце и сосуды;
- предотвращает образование жировой прослойки на стенках сосудов;
- улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
- регулирует работу поджелудочной железы.
При достаточном потреблении токоферола снижается вероятность возникновения злокачественных опухолей и заболеваний молочных желез. Диету, богатую продуктами с витамином Е, рекомендуют женщинам, страдающим от истощения или избыточного веса.
Токоферол при задержке месячных
Задержка месячных происходит вследствие различных причин. Витамин Е позволяет наладить цикл, если нарушение связано со следующими факторами:
- Неправильным питанием. Несбалансированный рацион приводит к дефициту полезных микроэлементов. Способствуя обменным процессам, токоферол ускоряет усвоение витаминов и минералов.
- Нарушением иммунитета. Жирорастворимый элемент ускорит восстановление сил организма, что приведет к нормализации цикла.
- Гормональными сбоями. Токоферол способствует синтезу гормонов, усиливает действие инсулина, налаживает работу эндокринной системы.
- Снижением скорости восстановления эндометрия. Если маточный слой не нарастает до необходимого уровня, месячные не приходят вовремя или становятся скудными.
Условия и схема приема
Витамин Е в таблетках назначают в следующих ситуациях:
- уровень токоферола в организме очень низкий, поэтому употребление продуктов с его содержанием неэффективно;
- необходимо экстренно восполнить запасы полезного элемента;
- витамин быстро расходуется (например, при беременности).
Токоферол принимают как отдельный препарат или в составе витаминных комплексов. Целесообразность приема витамина определяет врач на основании диагноза пациентки. При задержке месячных его назначают с 16 дня менструального цикла. Витамин принимают каждый день до наступления месячных.
Ежедневную дозировку определяет лечащий врач. Минимальная суточная доза при задержке менструаций – 200 мг, максимальная – 400 мг. Для восстановления цикла препарат принимают на протяжении 3 месяцев. При необходимости гинеколог продлевает назначение или уменьшает дозировку.
Противопоказания и побочные действия
Витамин Е противопоказан людям, у которых выявлена непереносимость препарата. С осторожностью назначают токоферол пациентам, склонным к кровотечениям. При соблюдении рекомендаций по приему препарат не вызывает побочных эффектов. Однако при передозировке возможны следующие негативные реакции:
- тошнота, головокружения, головная боль;
- появление красных пятен на теле;
- ухудшение зрения;
- дискомфорт в животе и нарушение стула;
- сонливость, повышенная усталость;
- образование тромбов;
- интенсивные менструальные кровотечения.
(4 оценили на 4,50 из 5) 
Loading...
Не думала, что витамин может устранить проблемы с менструальным циклом. После прочтения статьи я тоже не уверена, что он поможет в случае серьезных нарушений. Как метод профилактики, наверное, он эффективен, но не как метод лечения.
Не знаю как для нормализации цикла, но для красоты кожи и волос. Я, когда его принимала, стала выглядеть гораздо лучше: волосы перестали выпадать, а ногти ломаться. Кожа стала заметно лучше. Его в маски для лица можно добавлять.