Как можно быстро забеременеть, если ничего не получается: что делать, какая поза самая эффективная для зачатия ребенка?

Многие люди считают семью полноценной только тогда, когда у пары появляется ребенок. Иногда быстро зачать ребенка не получается. После многочисленных попыток некоторые люди отчаиваются. Однако большинство специалистов относят неудачи при зачатии к неправильному подходу к этому процессу. Как забеременеть на 100 процентов, если не получается?

Причины, по которым не получается забеременеть

Для наступления беременности необходимо наличие ряда факторов. Кроме овуляции у женщины и здоровых сперматозоидов у мужчины, важны также гормональный фон каждого из партнеров, психологическое и физическое состояние будущей мамы, экологическая обстановка, бытовые условия. По каким причинам долго не удается зачать ребенка? Специалисты выделяют следующие:

  • Стрессовые ситуации. При стрессе некоторые процессы в организме начинают работать в неправильном режиме.
  • Плохое питание. В этом случае женщина не получает необходимые полезные вещества для поддержания своего здоровья, соответственно, для оплодотворения и вынашивания малыша. Отсутствие некоторых продуктов в рационе также снижает подвижность сперматозоидов.

  • Непроходимость маточных труб вследствие воспалительных заболеваний репродуктивных органов. При непроходимости фаллопиевых труб оплодотворенная яйцеклетка не достигает полости матки.
  • Вредные привычки — курение, алкоголь и пр.
  • Употребление лекарственных средств.
  • Ожирение или недостаточный вес. У женщин с маленьким весом нарушается менструальный цикл, а избыточный вес приводит к нарушению гормонального баланса.
  • Заболевания и патологии половой системы (эндометриоз, аномалии в строении матки и пр.).
  • Нерегулярность месячных.
  • Аборты. Женщины делают этот шаг случайно, не обдумав возможные последствия, или намеренно. При прерывании беременности возникают различные осложнения — гормональные сбои, нарушение структуры слизистой оболочки матки, воспалительные процессы.
  • Доброкачественные и злокачественные опухоли в мочеполовой системе.
  • Замедленное движение сперматозоидов.
  • Частые половые контакты.
  • Заболевания эндокринной системы.
  • Снижение иммунитета вследствие хронических, инфекционных и простудных болезней.
  • Длительный прием оральных контрацептивов. Прием таблеток должен осуществляться строго по назначенной врачом схеме. Нарушение правил применения по неосторожности, скорее всего, приведет к сбоям в работе яичников.
  • Аутоиммунные патологии.
  • Разные резус-факторы матери и отца.

Что делать?

Если долго не получается зачать ребенка, к процессу зачатия нужно подойти осмысленно. Многие причины, препятствующие наступлению беременности, супружеские пары могут легко устранить в домашних условиях. Все изменения должны касаться обоих партнеров. Однако нельзя делать рождение ребенка смыслом всей жизни и превращать попытки забеременеть в рутинную работу.

Выбор времени для зачатия

Как забеременеть на 100 процентов? Зачатие возможно всего несколько дней в месяце – в период овуляции у женщины. Чтобы выбрать время, когда шансы забеременеть высокие, необходимо правильно подсчитать дни, когда созревает яйцеклетка. Это происходит примерно в середине цикла – с 11 по 18 день после первого дня месячных.

Сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению до 3-4 суток, поэтому беременность может наступить при половом контакте за несколько дней до или через несколько дней после овуляции. При расчете благоприятного периода надо учитывать продолжительность менструального цикла (чем он длительнее, тем позже созревает яйцеклетка).

Узнать день овуляции можно путем измерения базальной температуры. В этот день она повысится на 0,4 – 0,5 градуса. Женщины используют также специальные тест-полоски для определения уровня лютеинизирующего гормона, вырабатываемого при овуляции. Существуют и другие признаки созревания яйцеклетки:

  • Изменение характера выделений. Накануне овуляции они становятся более вязкими и обильными.
  • Повышенная чувствительность молочных желез.
  • Обострение вкуса и обоняния.
  • Ощущение вздутия живота.

Некоторые специалисты утверждают, что чаще всего беременность наступает осенью и весной, а организм лучше подготовлен к зачатию утром. Однако почему так происходит, для науки остается секретом.

Здоровый образ жизни

Курение и алкоголь влияют в равной степени на возможность зачатия у обоих партнеров. Кроме снижения жизнеспособности и качества сперматозоидов, никотин и алкогольные напитки негативно влияют на потенцию.

Для того чтобы иметь здоровых детей и ускорить процесс зачатия, мужчине и женщине необходимо отказаться от вредных привычек за год до планируемой беременности. За этот период организм полностью очищается. Здоровый образ жизни подразумевает также соблюдение следующих рекомендаций:

  • Оптимальный режим сна и отдыха. Взрослый человек должен спать не менее 7 часов в сутки.
  • Занятия спортом. Физическая активность должна быть умеренной. Не нужно перетруждаться в спортзале и накачивать мышцы. Достаточно ежедневно бегать в парке, делать зарядку, тренировать мышцы пресса.
  • Профилактика сезонных заболеваний.
  • Отказ от употребления большого количества кофеина. Кофе действует на организм как никотин.

Правила интимной жизни (средства гигиены, смазки, поза)

Как быстро забеременеть? Многие люди рекомендуют заниматься сексом каждую свободную минуту. Однако если мужчина и женщина занимаются сексом несколько раз в день, объем эякулята, количество и подвижность сперматозоидов снижается. Для того чтобы состояние спермы соответствовало рекомендуемым врачами показателям для успешного зачатия, необходимо ограничить половые контакты до 1 раза в 1-2 дня.

К одному из способов забеременеть относится спринцевание слабым содовым раствором за 20 минут до секса. Щелочная среда увеличивает подвижность сперматозоидов. Однако после полового акта гигиенические процедуры нужно отложить на 30 минут.

Женщине следует лежать на спине, слегка приподняв бедра и поджав ноги, как показано на фото выше. Эта позиция после секса способствует тому, чтобы максимальное количество сперматозоидов смогли достичь яйцеклетки. Имеет ли значение поза во время полового контакта?

Большинство врачей утверждают, что поза не относится к действенным способам наступления беременности. Необходимо подбирать такую позицию, которая комфортна для обоих партнеров. Однако некоторые специалисты рекомендуют заниматься сексом в позе, обеспечивающей глубокое проникновение полового члена. Для женщин с загибом матки наиболее актуален следующий совет — можно легко забеременеть, если во время полового акта партнер находится сзади.

Смазку или другие интимные средства использовать нельзя. Многие вещества, входящие в их состав, создают неблагоприятную среду для спермы. Не рекомендуют также подвергать организм перегреву сразу после секса (парить ноги, принимать горячую ванну, идти в сауну, греть низ живота).

Правильное питание и употребление витаминов

Питание влияет на скорость выработки сперматозоидов, жизнеспособность яйцеклетки, выработку гормонов во время беременности, качество спермы, общее состояние организма. Если женщина старается снизить вес с помощью строгой диеты, необходимо пересмотреть рацион питания, включить в меню некалорийные, но разнообразные продукты. Правильно питаться нужно и мужчинам.

Рацион будущих родителей необходимо обогатить продуктами, содержащими витамины А, С, Е, D, В, фолиевую кислоту, кальций, железо, цинк. Необходимо есть много различных овощей и фруктов. Кушать нужно печеные, отварные и приготовленные на пару продукты.

Для подготовки к зачатию врачи рекомендуют принимать комплексы витаминов. В таблице приведены продукты, употребление которых нужно увеличить или сократить, и список аптечных средств с витаминами и минералами в составе.

Пол партнераРекомендуетсяОграничить потреблениеВитамины
ЖенскийГречневая, овсяная, пшенная каша, салат, капуста, помидоры, цитрусовые, печень, бобовые, молоко, сыр, яблоки, груши, растительные масла, красное мясо, нежирная рыба, морская капуста, ананасыПродукты и напитки с кофеином, мучное, консервы, копчености, кукуруза, картофель, белый хлеб, сояВитрум Пренатал, Элевит Пронаталь, Прегнотон
МужскойШпинат, фасоль, орехи, оливки, мясо, яйца, печеный картофель, креветки, устрицы, жирная рыба, морковь, оливковое масло, зеленый лук, семена подсолнечника, медПиво, жареные и острые блюда, фаст-фуд, кофеин, продукты с консервантами, полуфабрикатыСпермстронг, Спематон

Эффективные средства народной медицины

Многие лекарственные травы помогают улучшить репродуктивную функцию. Существуют эффективные средства народной медицины, с помощью которых можно вылечить женское и мужское бесплодие. Принцип действия отваров и настоев – стимуляция репродуктивной функции, устранение возможных воспалений в мочеполовой системе, усиление полового влечения. В таблице приведены примеры народных рецептов.

НазначениеНаименованиеПриготовлениеПрименение
Лечение воспаления маточных трубОтвар из подорожника1 ст. л. семян залить 200 мл кипятка, варить 5 минут на водяной бане.Пить 3 раза в день по 2 ст. л. перед едой
Улучшение качества спермыОтвар из листьев барвинка5 г сухого сырья залить горячей водой. Варить 15 минут.Принимать по 70 мл 3 раза в сутки
Стимуляция выработки спермы и функционирования яичниковРозовый сироп100 г лепестков розы залить сиропом, приготовленным из 0,6 кг сахара, 1 л воды и сока 1 лимона. Настоять 24 часа.Пить с чаем вместо сахара
Женское бесплодиеЛиповый чай20 г цветов залить кипятком. Настаивать 2 часа.Пить ежедневно по 200 мл 2 раза в день (в течение 6 месяцев)

Психологическая подготовка

Большое значение имеет психологическое состояние партнеров. Как забеременеть, если не получается? Этот вопрос для многих пар становится навязчивой идеей. Каждая последующая менструация воспринимается как крах надежд. Однако подобное отношение приводит к усилению напряжения между партнерами, стрессам и точно делает беременность невозможной.

Мужчине и женщине следует сохранять позитивный настрой и верить в то, что у них все получится. Необходимо много времени проводить вместе, общаться с друзьями, заниматься любимым делом. Для того чтобы психологически подготовиться к будущему малышу, психологи рекомендуют завести домашних питомцев или разводить комнатные цветы.

Зачатию способствует и смена обстановки. На отдыхе в новом месте пара быстрее расслабляется, заряжается позитивными эмоциями, оздоровляется. Многие специалисты отмечают, что во время отпуска женщины беременеют быстрее.

В каких случаях необходимо обратиться к гинекологу?

По медицинским данным пара не считается бесплодной, если беременность наступает в течении первого года неудачных попыток. Однако специалисты отмечают, что репродуктивная функция женщины с возрастом нарушается. В 28 лет шансы забеременеть выше, чем в 38. Если женщине менее 30 лет, то обращаться к гинекологу нужно после года неудачных попыток.

В возрасте от 30 до 35 обращение к специалисту требуется через 9 месяцев. Если потенциальной маме от 35 до 40, идти к врачам следует после полугода, а женщинам после 40 – через три месяца после первых попыток зачать без использования контрацептивов. Обращение к гинекологу также необходимо при наличии следующих факторов:

  • в анамнезе у женщины есть аборты;
  • у одного из партнеров обнаружена инфекция, передающаяся половым путем;
  • муж или жена страдают от заболеваний, которые могут вызывать гормональные сбои;
  • женщина длительное время предохранялась с помощью оральных контрацептивов;
  • менструальный цикл нерегулярный;
  • у партнеров диагностировали воспалительное заболевание мочеполовой системы.

Способы лечения бесплодия

Современная медицина располагает различными методиками, которые эффективно помогают при бесплодии. Выбор метода терапии зависит от диагноза. Перед началом лечения обоих партнеров обследуют на наличие патологий в репродуктивной системе. В зависимости от выявленных нарушений, применяют один из способов, описанных в таблице ниже.

МетодикаПоказания к применениюСуть лечения
ГормонотерапияБеременность не наступает вследствие сбоев в гормональной системе женщиныЖенщине назначают препараты, стимулирующие созревание яйцеклетки и выработку гормонов, поддерживающих беременность
Противовоспалительные лекарства и антибиотикиНаличие у одного из партнеров болезней мочеполовой системыПрием курса лекарственных препаратов
Хирургическая операцияНаличие спаек, опухолей, кист, эндометриоза, полиповС помощью специальных инструментов врач устраняет образования в матке и маточных трубах, препятствующие наступлению беременности
ЭКОПатологии маточных труб, низкое качество спермы, неоперабельный эндометриоз, отсутствие овуляцииЯйцеклетка оплодотворяется в лабораторных условиях и подсаживается в матку
Внутриматочная инсеминацияПотеря жизнеспособности сперматозоидов в половых путяхВведение сперматозоидов в половые пути или матку при помощи катетера

Советы врачей для всех: как можно быстро забеременеть?

Чтобы быстро забеременеть, врачи рекомендуют планировать беременность совместно с гинекологом. Врач проведет обследование на наличие патологий, при необходимости назначит лечение и направит к другому профильному специалисту.

При планировании беременности партнерам необходимо укрепить иммунитет, отказаться от вредных привычек, провести профилактику хронических патологий и сделать цель рождения малыша осознанной. Для определения оптимального дня зачатия женщине нужно вести календарь овуляций на протяжении нескольких циклов.

Оцените статью:   1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (6 оценка: 4,50 из 5)
Loading...Loading...
Комментарии посетителей по теме статьи:
  1. Мария:

    Я столкнулась с проблемой зачатия после неудачной попытки родить ребенка.Мы с мужем пытались забеременеть 2 года.Сдали кучу анализов, но врач не находила проблем.Помог нам ее совет сменить обстановку и перестать постоянно думать о детях.Все получилось.Действительно, нельзя зацикливаться.

  2. Валя:

    В моем случае нужно было принимать специальные гормональные препараты (для стимуляции выработки гормона щитовидной железы и по-женски. После 3-х месяцев лечения все получилось. Беременность нужно действительно планировать и заранее обследоваться

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.