Причины, по которым представительницы прекрасного пола отслеживают процесс овуляции, различны: планирование беременности, выяснение причин неудачных попыток зачатия, нерегулярный менструальный цикл. В какой период после месячных должна произойти овуляция? Какие факторы влияют на срок ее наступления?
Что такое овуляция?
Овуляция – это повторяющийся через определенные промежутки времени процесс выхода созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Когда репродуктивная клетка попадает в придаток, она начинает свое движение к матке. Если в этот период клетка встречается со сперматозоидами, происходит оплодотворение. В случае отсутствия зачатия она выходит из маточной полости вместе с менструальными выделениями.
Этот процесс регулирует гипоталамус, который стимулирует выработку гормона, влияющего на созревание фолликула. Достигнув необходимого уровня развития, фолликул начинает выделять эстрогены, активизирующие процесс дозревания репродуктивной клетки. Когда достигается момент полной зрелости, стенка оболочки лопается, и яйцеклетка ее покидает.
На какой день менструального цикла происходит овуляция?
В норме менструальный цикл женщины длится от 21 до 35 дней. Рассчитывается он от дня начала одних месячных до первого дня следующих. Цикл делится на 3 фазы:
- Фолликулярную. В этот период происходит созревание фолликула и обновление маточного эндометрия.
- Овуляторную, или овуляцию. Репродуктивная клетка выходит из яичников и начинает движение по фаллопиевой трубе.
- Лютеиновую. Из фолликула образуется желтое тело, которое в случае оплодотворения будет выделять прогестерон до образования плаценты.
Первая фаза составляет от 7 до 22 дней, вторая – 12–48 часов, третья – 14–16 дней. Через сколько дней после месячных наступает овуляция, зависит от индивидуального цикла конкретной женщины. При среднем месячном цикле в 28 дней яйцеклетка выходит из фолликула на 14–15 сутки. Однако если менструальный период короткий, овуляция бывает на 11 или даже 8 день после начала месячных. При длинном цикле вторая фаза приходится на 21 или 22 день.
Таким образом, распространенное мнение, что овуляция приходит на 14 сутки менструального цикла, правдива лишь для женщин со стандартным 28-дневным циклом. У многих представительниц прекрасного пола данный период наступает раньше или позже.
Факторы, влияющие на срок наступления овуляции
Через сколько ждать овуляцию после месячных, зависит от следующих факторов:
- Эндокринные нарушения. Поскольку основную роль в регуляции уровня фолликулостимулирующего гормона играет гипофиз, патологии, влияющие на его работу, вызывают изменения в продолжительности созревания фолликула.
- Беременность. После зачатия приостанавливаются процессы, подготавливающие организм к оплодотворению.
- Период лактации.
- Прием гормональных препаратов. Некоторые синтетические гормоны блокируют созревание яйцеклетки.
- Патологии яичников. Поскольку в них находятся все фолликулы, овуляция может задержаться.
- Стресс или интенсивные физические нагрузки. Некоторые состояния мозг воспринимает как угрозу для будущего потомства, поэтому приостанавливает процессы созревания яйцеклетки.
- Курение, употребление алкоголя или кофеина. Под влиянием данных факторов может увеличиться уровень эстрогенов, что приведет к раннему разрыву фолликула.
Методы определения овуляции
Определение точного дня наступления овуляции особенно важно для женщин, планирующих беременность, поскольку этот период благоприятен для зачатия. Наиболее достоверный метод – применение УЗИ. Однако многие женщины пользуются методиками, основанными на наблюдении за состоянием своего организма. Наиболее популярными являются: измерение базальной температуры, тесты на овуляцию, фиксация изменений характера влагалищных выделений.
График БТ
Метод отслеживания овуляции при помощи базальной температуры основан на том, что в различные фазы менструального цикла внутренняя температура тела меняется. Основные правила определения дня выхода яйцеклетки из фолликула:
- изменения БТ фиксируются с первого до последнего дня месячного цикла;
- измерять температуру необходимо ректально одним и тем же градусником;
- БТ измеряют утром, не вставая с постели;
- время сна не должно быть менее 5 часов;
- перед измерениями нельзя совершать резких движений.
На уровень температуры влияют: принятый накануне алкоголь, эмоциональное состояние, простудные заболевания. График составляется следующим образом:
- проводятся 2 оси координат, на одной располагаются температурные показатели, на другой – порядковые значения дней цикла;
- на пересечении линии температуры и соответствующего дня ставится точка;
- в конце месяца точки соединяются линиями.
В день выхода яйцеклетки из оболочки температура поднимается минимум на 0,4 градуса. Промежуток, который на графике указывает на резкий спад и подъем БТ, соответствует началу и окончанию овуляторного периода.
Аптечные тесты
Тест-полоски, определяющие овуляцию, показывают, когда в организме поднимается уровень фолликулостимулирующего гормона. Для проведения теста необходимо окунуть индикатор в небольшую емкость с мочой. Если полоска покажет положительный результат – овуляция наступит в ближайшие 12 часов.
Тестирование необходимо проводить на протяжении нескольких дней. Начинать необходимо за несколько дней до предполагаемого выхода яйцеклетки. Например, при цикле в 28 дней, тесты нужно делать ежедневно, начиная с 10 дня менструального цикла. Если менструация идет каждые 35 дней, то тестирование проводится с 18 дня.
По характеру выделений
Многие женщины замечают, что примерно в середине цикла меняется характер влагалищных выделений. Это происходит под влиянием процесса подготовки организма к вероятному зачатию. В цервикальном канале вырабатывается жидкость, способствующая продвижению сперматозоидов к матке.
В выделениях появляется специальный белок, который делает их более эластичными. Накануне овуляции выделения:
- становятся более интенсивными;
- растягиваются как белок куриного яйца;
- прозрачные;
- без запаха.
Если женщина накануне овуляторной фазы посетит гинеколога, врач может провести тест на растяжение цервикальной слизи. Для этого гинеколог соберет небольшое количество выделений из шеечного канала и растянет их при помощи специального пинцета. За 2 суток до созревания яйцеклетки слизь растягивается на 8–12 см. Однако определение овуляции данным методом достоверно только на 60%.
Другие способы
Многие женщины могут определить, что начинается овуляция, по сопутствующим симптомам:
- болезненность груди;
- нарастание полового влечения;
- появление кровянистых включений в выделениях, свидетельствующее о разрыве фолликула;
- болевые ощущения в нижней части живота (как правило, со стороны активного в этом месяце яичника);
- повышенное газообразование;
- тошнота и головная боль.
Данная симптоматика возникает не у всех женщин. Она продолжается на протяжении 1–2 суток. Симптомы проходят при проникновении яйцеклетки в маточные трубы.
Высчитать день овуляции также можно по длительности лютеиновой фазы. У большинства женщин она длится 14 дней. Если цикл составляет 30 дней, то овуляцию можно посчитать по календарю следующим образом: 30 – 14 = 16. Яйцеклетка должна созреть на 16 день месячного цикла.
Однако если необходимо узнать наиболее достоверный результат, следует обратиться к ультразвуковому исследованию. Во время УЗИ специалист определит стадию развития фолликула и рассчитает дату его созревания. Расчет делается на основании того, что скорость увеличения фолликулярного тела составляет 2 мм в день. В период овуляции его размер должен достичь 2–2,4 см.
Сколько длится овуляция?
Знать, сколько длится овуляция, важно для женщины, которая планирует стать мамой. Однако в большинстве случаев длительность этого процесса путают с продолжительностью жизни самой яйцеклетки. Овуляция длится несколько секунд — это момент выхода яйцеклетки из фолликула.
Репродуктивная клетка сохраняет жизнеспособность на протяжении 12–48 часов. Однако большинство гинекологов считает, что наибольшая вероятность оплодотворения сохраняется только сутки. Женщина же может забеременеть на протяжении 6 дней после последнего незащищенного полового акта, поскольку сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению от 3 до 7 дней.
Ановуляторный цикл и его причины
Ановуляторный цикл – это менструальный период, при котором отсутствует овуляция. При этом сохраняется периодичность месячных выделений, а их характер не отличается от предшествующих. В норме у женщины детородного возраста число ановуляторных циклов — 2–3 в течение одного календарного года. В этот период яичники находятся в покое.
Однако иногда количество ановуляторных циклов превышает норму. Причины данного явления:
- Стресс, чрезмерная физическая нагрузка, смена климата. Данные факторы могут не только задержать наступление овуляции, но и остановить ее в определенном менструальном цикле.
- Избыточный или недостаточный вес. Нарушение баланса массы тела приводит к гормональным сбоям.
- Новообразования в репродуктивных органах. Наибольшее влияние оказывают опухоли в яичниках.
- Возраст более 35 лет. Количество фолликулов, способных выработать яйцеклетку, заложено в женских яичниках уже при рождении. С каждым годом их число уменьшается, поэтому увеличивается количество ановуляторных циклов.
- Эндокринные патологии.
- Половые инфекции.
(5 оценили на 4,60 из 5) 
Loading...
Я считаю, что самостоятельно определить точный день овуляции просто невозможно. Регулярный цикл всегда отклоняется на день-два. Лишь единицы женщин могут сказать, что месячные приходят день в день.
У моей подруги все идет как по часам. Я даже смеюсь с нее по этому поводу. Один раз месячные не пришли вовремя, так она чуть с ума не сошла, думая, что беременна. Тогда она поменяла работу, думаю, все дело в стрессе.