Когда можно мыться и париться в бане после естественных родов и кесарева сечения?

Баня – это источник здоровья и удовольствия. За это ее очень любят в нашей стране. Заядлые банщики уверяют, что процедуры в парной делают их сильнее, энергичнее и моложе. Многие женщины, любящие сауну, не отказываются от нее и в период беременности, а после родов с нетерпением ждут, когда снова можно будет посетить царство пара и чистоты.

Однако сауна не всегда приносит исключительно пользу. Например, после операции посещать ее опасно. Показаны ли банные процедуры сразу после родов?

Содержание

• 1. Польза и вред бани после родов
• 2. Когда можно отправляться в баню естественных родов и кесарева сечения?
• 3. Баня или сауна?
• 4. Противопоказания для банных процедур после родов
• 5. Влияют ли банные процедуры на выработку молока?
• 6. Правила безопасности в бане
• 7. Видео по теме статьи
• 8. Вопросы читателей и ответы эксперта

Польза и вред бани после родов

Баня – замечательный косметолог. Она делает кожу более эластичной, гладкой и очень чистой. Баня спустя пару недель после родов полезна не только тем, что улучшает состояние кожи женщины. Она благотворно воздействует на организм следующим образом:

1. увеличивает количество эритроцитов в крови, благодаря чему послеродовые раны заживают быстрее;
2. избавляет от лишней воды и ускоряет процесс похудения после родов;
3. нормализует работу нервной системы;
4. улучшает состояние сосудов;
5. избавляет от усталости.

Когда можно отправляться в баню естественных родов и кесарева сечения?

Спустя неделю после появления малыша маму с ним выписывают домой. Однако в этот период говорить о восстановлении организма еще рано. В течение двух месяцев женщина должна особенно бережно относиться к своему здоровью, не перенапрягаться, высыпаться, бывать на свежем воздухе, избегать поднимания тяжестей и стрессов.

На протяжении этих двух месяцев ей нежелательно принимать горячий душ, а также посещать парилку. В это время происходит становление лактации, а тепловое воздействие на организм может негативно на нее повлиять.

Если говорить о том, через сколько времени после кесарева сечения разрешается посещение бани, нужно учитывать особенность каждого индивидуального случая. Если шов у мамы заживает хорошо, никаких осложнений не возникает, мыться в бане ей можно тоже через 2 месяца. Когда есть проблемы с заживлением шва, необходимо подождать, пока все нормализуется.

Баня или сауна?

Традиционная русская баня воздействует на организм сильнее, чем сауна: она влияет на все тело, прогревает его до самых костей. Наибольшее тепловое воздействие в бане оказывает процедура с вениками. Она представляет собой обработку тела распаренным веником из ветвей деревьев, оказывающих на кожу и организм противовоспалительное действие. Париться веником можно с разной интенсивностью, поэтому процедура почти не имеет противопоказаний. Женщине, недавно родившей ребенка, баня может навредить, если она будет в ней париться слишком активно и долго.

Сауна отличается тем, что воздух в ней горячий, но сухой. Температура пара в сауне может достигать 90 градусов. Для неподготовленного организма такое воздействие является сильным стрессом. Кормящей женщине высокая температура может повредить.

Куда лучше идти недавно родившей маме – в баню или сауну? Медики рекомендуют первый вариант. При этом они дают ряд советов о том, как правильно париться, чтобы это было полезно для организма. Если женщина чувствует себя хорошо, ей можно не бояться посещать сауну. Однако пребывать в парной с температурой 90 градусов ни в коем случае нельзя. Сауна должна быть разогрета не сильнее 70 градусов, а находиться в ней женщине можно лишь 1-2 минуты.

Противопоказания для банных процедур после родов

В некоторых случаях посещение сауны или парилки недавно родившей женщиной крайне нежелательно. Противопоказаниями к мытью в бане являются:

1. воспалительные процессы, сопровождающиеся высокой температурой;
2. железодефицитная анемия;
3. расстройства деятельности репродуктивных органов (миомы, фибромы, эндометриоз и т. д.);
4. сахарный диабет;
5. эпилепсия;
6. бронхиальная астма;
7. почечные расстройства;
8. кардиологические заболевания и болезни сосудов.

Есть и другие, индивидуальные, противопоказания к сауне и парилке, поэтому женщинам после родов или кесарева сечения нужно обязательно обратиться к врачу перед тем, как начать ходить в парилку. Если после появления малыша прошло более 2 месяцев и самочувствие женщины удовлетворительное, ей можно отправляться на банные процедуры, но принимать их с осторожностью.

Влияют ли банные процедуры на выработку молока?

Существует мнение, что парилка может вызвать лактационный криз, поскольку жар в бане разогревает молоко и заставляет его «гореть». Однако медики это не подтверждают. Они уверяют, что тепловые воздействия практически никак не влияют на лактацию, а перегорание молока чаще происходит из-за психологического состояния женщины.

Баня на лактацию воздействует еще меньше, поскольку в ней можно разогревать отдельные участки тела, избегая самых чувствительных мест. Грудное вскармливание, особенно уже установившееся, не является противопоказанием к сауне и бане.

Правила безопасности в бане

Как бы хорошо ни чувствовала себя женщина, недавно ставшая мамой, в бане ей нужно вести себя осторожно. В первые разы посещения сауны важно соблюдать такие правила:

• Перед тем, как идти в баню, желательно сцедить из груди излишки молока, чтобы она была мягкой. Тепловое воздействие стимулирует работу молочных желез, и если молока прибудет слишком много, грудь сильно нальется и начнет болеть. Можно просто покормить кроху, дав ему обе груди.
• Заходить в парилку следует только 2 раза. Между заходами должен выдерживаться перерыв в 20-30 минут. Разрешенная температура пара – не больше 70 градусов. В парилке следует садиться на самую нижнюю полку.
• Необходимо пить много воды без газа, делая больше глотки через каждые 5-6 минут.
• Контрастные температурные процедуры кормящей женщине запрещены. Купаться в холодном бассейне после выхода из парной нельзя, тем более запрещается обтираться снегом, иначе результатом посещения бани станет мастит.
• От ароматерапии с эфирными маслами рекомендуется отказаться, чтобы обезопасить себя и ребенка от аллергии. Растительные вытяжки способны проникать через кожу внутрь организма и попадать в грудное молоко.
• Перед баней не нужно наедаться. Нельзя идти в парную и натощак.
• Выйдя из парилки, следует сразу же укутаться простыней, чтобы защитить грудь, спину, низ живота от температурных перепадов. Дома нужно быстро снять с себя влажную одежду и переодеться во все сухое. Следует также как можно быстрее приложить к груди кроху.

Оцените статью:

 (4 оценили на 4,50 из 5)

Loading...

Поделитесь с друьями!