Восстановление после родов — заложенный природой рефлекторный процесс гормональной перестройки, который возвращает организм женщины в исходное состояние. Детородным органам, в том числе мышечной ткани влагалища, задействованного в выталкивании плода, требуется время для сужения и уменьшения в размерах. Стресс, пережитый во время родов, отражается на секреции и нервных узелках, отвечающих за ощущения при половом акте, поэтому возвращение к полноценной сексуальной жизни происходит не сразу.
Что происходит с влагалищем женщины после родов?
Во время родов влагалище растягивается за счет утончения его стенок, после выталкивания плода оно на время отекает и теряет чувствительность. Затем наступает период, названный десятым месяцем беременности. Начинается трансформация ослабленной мышечной ткани всех органов, задействованных во время родов, с одновременным заживлением последствий травм – трещин, микроскопических разрывов, швов, наложенных акушерами. В связи с этим в промежности могут возникнуть болевые ощущения, которые длятся от 2 до 10 дней.
Причины снижения мышечного тонуса
Послеродовая реабилитация длится 40-60 дней, для полного восполнения ресурсов требуется 1-2 года. Визуальный и тактильный осмотр зачастую вызывает панические настроения у новоиспеченных мам, которые подкрепляются многочисленными слухами о растянутых половых органах и снижении либидо после рождения ребенка. Однако клинические исследования подтверждают — влагалище рожавших женщин способно полностью восстановиться.
В послеродовой период необходимо обратить внимание на профилактику ослабления мышц влагалища и тазового дна. Сужение и восстановление сократительной способности влагалища могут замедлиться на фоне:
- воспалительных процессов;
- шрамов, рубцов;
- заживающих разрезов промежности;
- гормонального дисбаланса;
- резкого сброса или набора массы тела;
- физических перегрузок.
Болезни, сопровождающиеся кашлем, хронические запоры, снижение иммунитета и авитаминоз увеличивают риск потери чувствительности и эластичности тканей, нарушения секреции, смещения влагалища. Диагностику и лечение можно проводить уже спустя 2-4 месяца после родов в зависимости от состояния здоровья матери.
Способы восстановления влагалища после родов
Использование консервативных методов – физиотерапии и медикаментов — направлено на стимуляцию мышечных тканей. Активный кровоток оживляет и омолаживает травмированные ткани, приводит в норму нервные рецепторы, которые отвечают за выработку гормонов и секрета слизистой оболочки. Гормональная терапия проводится после получения результатов лабораторных исследований, которые подтверждают дефицит выработки эстрогенов.
Оперативное вмешательство обычно назначается после того, как испробованы все остальные методы. Перед тем как сузить влагалище хирургическим путем, важно установить причину, которая привела к деформации тканей, чтобы по возможности избежать рецидива.
Упражнения Кегеля
Комплекс упражнений для женщин, разработанный американским гинекологом Кегелем, позволяет укрепить тазовое дно и предупредить развитие патологий, связанных с функциональностью мочеполовой системы и кишечника. Эффект от тренировок напрямую зависит от трех факторов:
- освоения техники;
- постоянства выполнения;
- оптимального расчета подходов.
Нужно учесть, что чем слабее мышцы, тем труднее осваивается техника выполнения. Лечебный корректирующий эффект наиболее ощутим при легких патологиях. Комплекс упражнений, который основан на контролируемом напряжении и ослаблении внутренних мышц, полностью оправдывает себя как инструмент профилактики и элемент комплексной терапии. Методика Кегеля подробно изложена в популярной литературе, разработаны специальные измерители и тренажеры.
Физиотерапевтические методы
Физиотерапевтические методы направлены на улучшение циркуляции крови стенок влагалища и наружных половых органов, благодаря которой ускоряются обновление клеток и заживление травм, снимается болевой синдром. Аппаратная терапия с тепловым, магнитным и электрическим воздействием, сеансы массажа комбинируются с упражнениями на укрепление мышц. План лечения составляется индивидуально с учетом существующих противопоказаний.
Хирургическая корректировка
Существует множество операционных методик, которые позволяют устранить опущение органов малого таза, скорректировать размеры расширенного после родов влагалища и половой щели, провести косметическую коррекцию поврежденных половых губ.
Применяются лазерная технология и операции скальпелем. Медицинские показания включают тяжелую степень пролапса, дегенерацию тканей влагалища, приводящую к невозможности полового акта, аноргазмию. Вагинопластика проводится и для устранения косметических дефектов, не оказывающих существенное влияние на функциональность органа.
Народные средства
Народные средства в виде мазей и настоек для спринцеваний используются для снятия воспаления и сухости влагалища. Для стимуляции обновления клеток используются кора дуба, растворы жженых квасцов, женьшень. На основе натуральных компонентов разработаны специальные свечи и гели которые позволяют уменьшить влагалище за счет спазматического сокращения стенок. Они вызывают кратковременный эффект и используются непосредственно перед половым актом.
Другие методы
Уменьшение влагалища является элементом общего послеродового процесса, который в лучшем случае ведет к омоложению организма. Внимание к собственному здоровью можно считать одним из консервативных методов лечения, который позволяет избежать многих осложнений. Несколько советов, которые позволят уменьшить половой орган после родов:
- щадящий полупостельный режим, полноценный сон;
- здоровое питание независимо от типа вскармливания;
- исключение физических упражнений и диет для похудения;
- эмоциональные переживания радостей и трудностей прошедшей беременности, недопущение стрессовых ситуаций.
(2 оценили на 4,50 из 5) 
Loading...
Упражнения Кегеля делала и до, и во время беременности, и хочу сделать важное замечание.Возобновлять привычные тренировки в первые дни после родов – нельзя.Нагрузка такая же как и при половом акте, следовательно начинать можно только когда врач разрешит.
Пыталась выполнять упражнения Кегеля много лет назад, чтобы порадовать мужа яркой интимной жизнью. Но ничего у меня не получилось. И сейчас, после родов, я пыталась освоить эти упражнения, но они снова мне не удаются. Думаю о пластике влагалища и половых губ.