Режим дня и питания ребенка в 5 месяцев на грудном и искусственном вскармливании: распорядок по часам

Малышу исполнилось 5 месяцев, но режим, по которому он живет, не отклоняется от уже сложившегося к этому времени распорядка. Как правило, он состоит из сна, кормлений, игр, прогулок и гигиенических процедур. В качестве полезных бонусов в режиме ребенка 5 месяцев присутствует массаж, забавы с игрушками, профилактическая гимнастика и общение с родителями. Спит малыш, как и прежде, около 16 часов в сутки, восемь отводятся на еду, игры и общение. Изменения в режиме могут возникнуть на фоне режущихся зубов или из-за других детских проблем.

Малыш 5 месяцев

Часы сна в течение дня

К 5 месяцам сон ребенка стабилизируется, кроха спит крепко и сладко. Ночной непрерывный сон может длиться 10 часов, что, безусловно, радует взрослых, однако без четкого контроля над дневным сном трудно достичь такой стабильности. Вам надо в течение дня постараться соблюдать для малыша сон по часам. При правильной организации малыш спит днем три раза:

  • Утром, спустя 1,5-2 часа после пробуждения. Это время мама может посвятить себе, заняться личным туалетом, закончить домашние дела. Для летнего дня утренний сон можно запланировать на улице: жара еще не наступила и ребенок спокойно поспит на свежем воздухе.
  • Днем в послеобеденное время. Если есть возможность, совместите дневной сон с прогулкой.
  • Вечерний сон — примерно до 19 часов — рекомендован педиатрами, он помогает ребенку отдохнуть, набраться сил для вечернего бдения. Покушав, наигравшись и пообщавшись, малыш спокойно уснет в 22:00, вместе со всеми домочадцами.
Продолжительность сна каждого периода составляет 2 часа. Нежелательно, чтобы малыш пересыпал, особенно во время вечернего отдыха. Соблюдение подобного режима ребенка 5 месяцев обеспечивает спокойную ночь родителям и малышу.

Количество кормлений и их периодичность

Сколько раз в день должен кушать кроха?

При ГВ

Для 5-ти месячного малыша, получающего грудное вскармливание, частота прикладываний к груди уменьшается. В 5 месяцев ребенку достаточного для суточного кормления 1 литра материнского молока. Это значит, что малыша можно постепенно отучать от кормления грудью перед дневным сном. Засыпая без груди, просто под укачивания мамы, ребенок не пересыпает и чувствует себя хорошо. Закрепляя для новый порядок питания, оставьте приятное единение с малышом на вечернее время, поскольку для спокойного ночного сна прикладывание к груди обязательно.

При ИВ

В такой же последовательности питается и ребенок 5 месяцев, находящийся на искусственном вскармливании: число кормлений в обоих случаях равняется пяти. С 5-ти месяцев, при превалировании искусственного питания, педиатры рекомендуют вводить для ребенка прикорм. Правильный рацион кормления будет таким:

ВремяКормление
6.00Молочная смесь или кефир — 200 г
10.00Прикорм: каша (рисовая, гречневая, кукурузная) — 160 г к концу месяца
14.00Прикорм: овощное пюре (из брокколи, кабачка или цветной капусты), заправленное растительным маслом — 160 г к концу месяца
18.00Молочная смесь или кефир — 200 г
22.00Молочная смесь или кефир — 200 г

Установить нужное число кормлений несложно: к 5-ти месяцам малыш дольше бодрствует, устает, и ложится спать с удовольствием. Увеличение активности усиливает аппетит малыша, он кушает без капризов, особенно нравятся детям в качестве вкусного питания различные каши.

Кормление ребенка

Необходимые гигиенические процедуры

Распределяя по часам занятия, кормление, прогулки и сон ребенка, надо не забывать и о гигиенических процедурах. В них входит и содержание помещения, и личная гигиена малыша.

  • В детской комнате температура должна не превышать +21 градус. Примерно 4 раза в день следует проветривать комнату, а в летний период желательно форточку держать открытой всегда.
  • По-прежнему полезны для ребенка прогулки на свежем воздухе, но есть ограничения по температуре: для лета она не должна превышать +30 градусов, зимой – не ниже -10 градусов. Гуляют с ребенком 2 раза в сутки, летом по 2-2,5 часа, зимой по 2 часа.
  • На ежедневные вечерние водные процедуры отводится 7-8 минут. Купают малыша при температуре воды в +36 градусов. После купания малыша следует вытереть насухо и проверить складочки на коже: убедитесь, что в них нет признаков раздражения и остатков влаги.
  • В утреннюю гигиену входит чистка глаз, ушей и носика. Если ребенок «сходил в туалет», подмойте его теплой водой.

Купание благотворно влияет на организм малыша. Приняв теплую ванну, большинство детей расслабляются и успокаиваются, однако есть и такие, кому купание доставляет столько удовольствия, что они не могут успокоиться после него и продолжают активно требовать игр и общения. Для такого ребенка планируйте принятие ванны на первую половину дня.

Таблица с режимом по часам

Грамотно организованный по часам график кормлений, физической активности и отдыха показан в таблице ниже. Помните, что временные рамки носят рекомендательный ориентировочный характер.

_02

Причины нарушения режима и их устранение

Ежедневные прогулки, активные игры, гимнастика, массаж – главные составляющие хорошего аппетита и глубокого ночного сна ребенка. Если малыш капризничает в еде, сне, тревожится, найдите причину такого нарушения режима. Может быть, вы недостаточно времени провели с ним на прогулке или пропустили ее, либо днем не успели уложить спать вовремя (см. также: видео-урок о том, как научить ребенка ориентироваться во времени на часах). Сбой в расписании отражается на психическом состоянии крохи: следите за соблюдением установленного по часам распорядка, тогда причины уйдут сами.

Нарушения могут быть вызваны и с физическим состоянием малыша. В пятимесячном возрасте у ребенка прорезаются зубы, которые доставляют ему дискомфорт и боль. Специальные игрушки-прорезыватели помогут облегчить страдания крохи.

Используйте их в играх в качестве массажера для десен. Причиной сбоя могут стать и расстройства пищеварения, связанные с активным введением прикорма (большие объемы, много новых продуктов одновременно).

Отодвинули время укладывания ребенка на ночь – ждите от него сопротивление и капризы. Кроха переутомился и заснуть ему сложнее. Если он привык засыпать в определенном положении: под грудью или на руках, не отказывайтесь от традиции резко, поскольку малышу сложно будет уснуть в другом положении.

Хотите получить дополнительные знания по режиму дня – посмотрите «Школу доктора Комаровского», посвященную детскому сну. Вам придется учитывать множество нюансов, которые влияют на дневной распорядок ребенка 5 месяцев, но дисциплинированность поможет правильному развитию и укреплению здоровья вашего маленького сокровища.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Оцените статью:
1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (2 оценили на 5,00 из 5)
Loading...Loading...
Поделитесь с друьями!
Все про ребенка
Комментариев: 9
  1. Юлия

    Вы что, серьезно про прикорм в 5 месяцев? Бокал вина за ужином ему, может, ещё налить?

    1. Эксперт-коллегия "Все Про Ребенка"

      Здравствуйте, Юлия! Не совсем понятна Ваша реакция — при искусственном вскармливании малыша вполне допустимо введение прикорма в 5 месяцев, при ГВ — в 6.

  2. Татьяна

    Очень полезная для меня статья. Спасибо. Только мучаюсь вопросом. Дело в том что у нас есть режим питания по часам. Мы на ИВ. Нам 5 и мы ввели кабачок уже. А вот режима сна нет. Лишь ночной. Раньше ребёнок ел 6 раз, ровно через каждые 4 часа по 180 мл смеси. Ел в 20.00 засыпал 20.30-21.00. Ел в 24.00 и в 04.00.Просыпался в 06.00, а ел в 08.00. Сразу после сна отказывался есть. И дальше каждые 4 часа. А спал когда захочет днем. Может спать 20 мин чаще. Редко когда больше часа и то чаще прерывисто, на улице лучшие спит. И тут как пару дней отказался от второго ночного кормления и вообще увеличил интервал, до 6 часов, раньше отказывается есть. И получается, что ест не 5-6 раз в день, а 4. Я переживаю. Увеличила кол-во смеси до 200.Кабачок ест в 14.00 80мл +100 смесь больше не съедает смеси. 4 раз разве достаточно… Или лучше постараться всетаки добавить ещё один приём пищи? Сбился режим питания 5 дней назад.

    1. Эксперт-коллегия "Все Про Ребенка"

      Здравствуйте, Татьяна! Допустимый временной промежуток — 4,5 часа (т.е. ваш режим кормления до «кризиса» был идеальным). Второе ночное кормление можно вовсе убрать, но днем нужно кушать чаще, чем раз в 6 часов.

  3. Александра

    Нам ровно 5 мес. ввела прикорм с 4.5 мес и сейчас мы едим начиная с 7 утра через каждые 3 часа -6 раз смесь
    .В 7:00-смесь 180 гр.
    10:00-смесь 120 г.+овощное пюре 30-40 гр.
    13:00-смесь 120 г +гречневая безмолочная каша 40-50 г приблиз.
    16:00- сесь 120 г+30 гр фруктового пюре. Последующие все кормления только смесь.Последний прием перед сном 150 гр.
    Вес у нас сейчас 8, 400 кг. (при рождении 4300) Правильно ли я вела прикорм? вводила постепенно.с ЧАйн.лож все пюре и кашу.Ребенок стабильно требует еду по времени.плачет просит. Возникла проблема-стал раз в день или в 2 дня ходить по большому. вроде не беспокоит его это, но беспокоит это меня.стул густой. Думаю может как то послаблять стул или убрать что то из меню??? и еще.плохо пьет воду.мне советуют подслащивать сахаром-чтоб пил.многие так делают.можно ли? думаю может слабый компот начать варить из чернослива и давать по чуть чуть пока не нормализуется..?

    1. Эксперт-коллегия "Все Про Ребенка"

      Здравствуйте, Александра! В целом все верно. Промежутки между кормлениями можно постепенно увеличивать до 4 часов. Объем прикорма также постепенно увеличивается, а объем смеси, соответственно, уменьшается. Также кашу лучше предлагать в утреннее кормление, а овощи в обед (позже к ним присоедините мясо).
      Насчет стула волноваться не стоит — 1/2 раза в сутки и густой кал — это нормальное явление при переходе на «взрослый» стол.
      Что касается питья — подслащивать воду не стоит, лучше варите компоты из яблок или сухофруктов (последний будет оказывать мягкий послабляющий эффект).

  4. Александра

    Кстати,забыла пояснить, овощное пюре мы ели пока что только цвет.капусту.Сегодня первый раз кабачок. а фруктовое только грушу ввела.позже думаю продолжим яблоком.

  5. Юлия 

    Здравствуйте меня зовут Юлия! У меня сыну 5 мес и раньше спал всю ночь просыпаясь на грудное кормление и снова засыпал обычно 2 раза. Последнюю неделю с ума сошёл,просыпается за ночь 2-3 раза и в 4:30 встает и не спит до 6-6:30! Укладываю в 21-21:30,бывает даже позже сам не хочет. Помогите пожалуйста может надо в какое то определенное время его укладывать?

    1. Эксперт-коллегия "Все Про Ребенка"

      Юлия, здравствуйте. Если ребенок просыпается ночью и не спит, есть вероятность того, что днем его сон превышает норму или же, напротив, ребенок перегуливает. Если причина в первом — попробуйте сократить количество дневных снов, увеличить время бодрствования, сделать досуг более активным (прогулки, игры); если во втором — нужно проанализировать ваш режим дня. Напишите, сколько раз спит малыш, сколько бодрствует?

  6. Катя

    Добрый день. Интересная статья, но не могу понять… Как вечерний сон до 19, а кушать в 18?

    1. Эксперт-коллегия "Все Про Ребенка"

      В статье приведены примерные периоды сна и бодрствования, в каждой конкретной ситуации рекомендовано подстраивать кормление под индивидуальный ритм ребенка, соблюдая определенные интервалы.

      1. Катя

        Мы придерживаемся такого ритма. Но непонятна именно эта накладка… Кушаем, как просыпаемся около 19, потом до 22 бодрствует. Получается через 3 часа кушаем, перед сном, и спать.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: