Режим дня и питания ребенка в 4 месяца на грудном, смешанном и искусственном вскармливании: распорядок по часам

Четырехмесячный возраст – рубеж, оставляющий позади раннее младенчество. Режим дня малыша, сформировавшийся в течение первых 2-3 месяцев, меняется в связи с увеличением продолжительности бодрствования и снижением числа кормлений. Кроха становится более спокойным, так как вызывавшие боль и мешавшие спокойному сну кишечные колики проходят.

Малыш 4 месяца
У большинства деток к этому возрасту проходят мучительные колики, поэтому родители отмечают более ровный эмоциональный фон, повышение активности и любознательности деток

Дневное расписание в 4 месяца

Основное изменение режима ребенка в 4 месяца – снижение количества сна до 16 часов в сутки, что оказывает влияние на его график. В светлое время малыш отдыхает 3 раза по 2 часа. Ночью он может спать непрерывно около 10 часов. Трехразовый сон сохранится еще в течение долгого времени. По мере взросления длительность периодов отдыха будет постепенно уменьшаться.

В таблице показано примерное дневное расписание для четырехмесячного малыша:

ДействиеВариант 1Вариант 2
Пробуждение, кормление, гигиенические процедуры6.00 — 6.308.00 — 8.30
Активное бодрствование (игры, общение)6.30 — 7.308.30 — 10.00
Первый дневной сон7.30 — 9.3010.00 — 11.30
Второе кормление9.30 — 10.0011.30 — 12.00
Активное бодрствование (игры, общение)10.00 — 11.00 (11.30)12.00 — 13.00
Второй дневной сон11.00 (11.30) — 13.0013.00 — 15.00
Третье кормление13.00 — 13.3015.00 — 15.30
Активное бодрствование (игры, общение)13.30 — 14.3015.30 — 17.00
Третий дневной сон14.30 — 16.3017.00 — 18.30
Четвертое кормление16.30 — 17.0018.30 — 19.00
Активное бодрствование (игры, общение)17.00 — 18.0019.00 — 20.00
Четвертый дневной сон18.00 — 19.30
Купание19.30 — 20.0020.00 — 20.30
Пятое кормление20.00 — 20.30
Ночной сон20.30 — 6.0020.30 — 8.00

Представленный график не является обязательным. В него можно вносить изменения с учетом особенностей характера и состояния ребенка. Важным моментом является обеспечение двух базовых потребностей малыша – питания и полноценного отдыха.

Указанное количество периодов сна в течение дня и питание каждые 3,5 часа считаются оптимальными, в остальное время ребенок может играть с мамой или самостоятельно, а также гулять.

Особенности режима питания

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему — задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно!

Ваш вопрос:

Сколько раз в день кушает кроха? До 4 месяцев питание ребенка является шестиразовым, затем число кормлений сокращается до 5 (рекомендуем прочитать: 5 месяцев ребенку: развитие и питание). Точный график приема пищи зависит от того, на каком вскармливании находится малыш: грудном, искусственном или смешанном.

  • Малыш на грудном вскармливании кушает 4-5 раз в день с интервалом в 3,5 часа. За 1 раз он съедает больше молока, чем раньше. Прикорм вводить в этом возрасте не рекомендуется, так как кормление материнским молоком полностью обеспечивает ребенка питательными веществами.
  • У детей-«искусственников» график кормлений более четкий, чем у малышей, получающих естественное питание. За 1 трапезу ребенок должен съедать 180-200 граммов молочной смеси. Этого ему хватает, чтобы оставаться сытым в течение 3,5-4 часов.

Некоторые специалисты считают, что на 5-м месяце жизни «искусственникам» стоит давать прикорм, поскольку смесь не покрывает их потребности в витаминах, микроэлементах и других веществах. Данный вопрос решается индивидуально совместно с педиатром — если доктор не видит показаний для введения новых продуктов, следует повременить. При необходимости в качестве первого прикорма желательно использовать жидкие по консистенции пюре и соки. Каши следует вводить позже. Постепенно одно кормление заменяется «взрослым» продуктом, в остальные приемы пищи малышу в 4 месяца следует предлагать молочную смесь. Общее число трапез – максимум 5.

Вскармливание молочной смесью
Особенно важен график приема пищи для детей на искусственном вскармливании — мама должна четко рассчитать количество смеси для кормления на один раз

Если у мамы вырабатывается недостаточное количество грудного молока, то рацион ребенка дополняют молочными смесями. Ежедневное меню малыша в 4 месяца на смешанном кормлении должно состоять из:

  • материнского молока – до 600 граммов;
  • адаптированной молочной смеси – до 450 граммов;
  • прикорма (пюре из овощей) – до 170 граммов.

Периоды бодрствования

Режим дня ребенка в 4 месяца предполагает увеличение периодов бодрствования (см. также: здоровый режим ребенка в 3 месяца, находящегося на искусственном вскармливании). Чем занять кроху в эти промежутки?

После пробуждения и приема пищи малыша необходимо умыть и причесать. Со временем он привыкнет, что утренние процедуры знаменуют начало нового дня. Далее стоит провести с ним зарядку. Очень полезны упражнения на фитболе. Кроме того, можно ставить ребенка в вертикальное положение, чтобы он слегка упирался ножками в твердую и шероховатую поверхность. Важно крепко держать его под мышками и не нагружать позвоночник.

Зарядка поможет крохе взбодриться и сделает его более активным. Он с удовольствием воспримет дальнейшие интересные занятия, поэтому упражнения лучше делать в первой половине дня, а не вечером.

Варианты полезного времяпровождения:

  • пальчиковая гимнастика для развития мелкой моторики;
  • веселая игра в «ку-ку», от которой приходят в восторг практически все дети;
  • общеукрепляющий массаж, включающий легкое поглаживание спинки, ступней, ладоней, ног, рук.

Вечернее времяпрепровождение обязательно включает традиционное купание. В идеале, предваряет его массаж и гимнастика с малышом. Не забывайте, что купать ребенка 4-х месяцев необходимо каждый день.

Прогулки

Неотъемлемой частью дневного распорядка ребенка являются прогулки. Сколько их должно быть? Минимум две – до обеда и вечером. Гулять стоит в любое время года вне зависимости от погодных условий. Свежий воздух очень полезен для детей.

В большинстве случаев малыши крепко спят во время прогулок. Отдых может продлиться до 3 часов, особенно если ребенок не испытывает голода. В этот период желательно погулять по тихому парку подальше от автомобильных дорог. Прогулку в вечерние часы лучше поручить отцу, который к этому времени освободится после работы. Мама может воспользоваться паузой, чтобы заняться домашними делами — например, приготовить ужин.

Сон на прогулке
Во время прогулки кроха может крепко спать — это нормально. Сон на свежем воздухе благотворно влияет на организм малыша, насыщает ткани и кровь кислородом

Беспокойный сон ночью

Начинать подготовку к ночному сну лучше с купания. Водные процедуры являются своеобразным ритуалом, сигнализирующим малышу о том, что подходит время сна и пора отдыхать. После насыщенного дня, плотного кормления и теплой ванны ребенок быстро уснет и не будет беспокоить родителей до утра.

Как поступить, если малыш пробуждается несколько раз за ночь? Можно ли изменить режим беспокойного ребенка в 4 месяца, сделав его сон глубоким и продолжительным?

Один из способов решения проблемы – убрать первую часть ночного сна. В этот период с малышом следует поиграть. Сначала такой подход может вызвать у него сопротивление, малыш будет капризничать и хныкать. Многие родители сочтут это настоящей пыткой. Вместе с тем, проснувшись вечером и вдоволь «пообщавшись» с мамой и папой до 22:00-23:00, кроха моментально уснет после купания и кормления. Его сон продлится минимум до 6:00 утра. Родители получат возможность и отдохнуть, и уделить внимание друг другу.

Распорядок дня 4-х месячного малыша должен включать в среднем 5 кормлений (точное количество зависит от типа питания), 4 периода, когда малыш бодрствует, 3 промежутка дневного отдыха и длительный ночной сон (рекомендуем прочитать: каков здоровый распорядок дня 5-месячного ребенка?). Приучая кроху делать все по часам, родители обеспечивают нормальные условия для его развития и формируют оптимальный для семьи ритм жизни.

Оцените статью:   1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (1 оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.