Лечение нарушения осанки у детей дошкольного возраста, контроль и профилактика искривления позвоночника

Искривление позвоночника у детей – отклонение, которое возникает при нарушении осанки. Деформации бывают врожденными, полученными из-за травм во время родов и приобретенными. Именно приобретенными нарушениями осанки страдает большинство детей дошкольного возраста. Кости ребенка недостаточно крепкие, мышцы не развитые, поэтому нужно уделить максимум внимания формированию скелета. Нарушение осанки приводит к заболеваниям внутренних органов: желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы, кровообращения.

Содержание

• 1. Виды и степени нарушений осанки у детей
• 2. Причины искривления позвоночника у детей
• 3. Симптоматика
• 4. Методы диагностики
• 5. Лечение и коррекция
• 6. Профилактика искривления позвоночника
• 7. Видео по теме статьи
• 8. Вопросы читателей и ответы эксперта

Виды и степени нарушений осанки у детей

Деформации позвоночника проявляются по-разному. Виды нарушения осанки:

• Плоская спина. При этом изгибы позвоночника уменьшаются или полностью отсутствуют. Это приводит к ухудшению амортизации и межпозвонковой грыже.
• Сутулость. Характеризуется появлением горба в области лопаток.
• Круглая спина. Поясничный отдел позвоночника не затрагивается, изменяется изгиб грудной области.
• Сколиоз. Деформация, при которой лопатки ребенка располагаются на разном уровне. Является самым опасным видом искривления позвоночника, так как может вызвать любой из вышеперечисленных видов нарушений.

Причины искривления позвоночника у детей

Причины, вызвавшие деформацию позвоночника у детей, бывают врожденными и приобретенными. К врожденным относятся:

• неправильное положение ребенка в утробе матери;
• травмы, полученные во время родов;
• кривошея;
• дисплазия соединительной ткани;
• миотонический синдром;
• неправильное формирование позвоночника.

Приобретенные нарушения осанки вызывают:

• Недостаточные физические нагрузки и подвижность в течение дня. Современным детям телевизор и компьютер нередко заменяют прогулки на свежем воздухе. Развитие малышей в возрасте до 3-х лет предусматривает чаще всего занятия на тренировку мелкой моторики, памяти, речи. Такие занятия проводятся в сидячем положении.
• Неправильный рацион. Недостаток витаминов и микроэлементов вызывает отклонения в развитие костной, мышечной и хрящевой ткани.
• Рабочий стол не соответствует росту. Если ребенок часто сидит, поджав ногу под себя, опираясь на локоть или почти лежит на стуле, это приводит к неправильному формированию позвоночника. Необходимо организовать рабочее место таким образом, чтобы ребенку было удобно сидеть прямо, не сутулясь.

• Слабое развитие мышц. При нерегулярных физических нагрузках мышцы не развиваются, поэтому им сложно удерживать позвоночник в вертикальном положении.
• Неправильное ношение сумки. Часто дети носят тяжелую сумку в одной и той же руке или перевесив ее на одно плечо. Получаемая нагрузка приводит к нарушению осанки.
• Последствия травм и болезней. Такие заболевания, как рахит, туберкулез, перенесенные в раннем возрасте, приводят к искривлению позвоночника. Заболевания глаз (дальнозоркость или близорукость) вынуждают ребенка принимать неправильные позы. Причиной нарушения осанки становятся плоскостопия, переломы или травмы позвоночника.

Симптоматика

Первыми симптомами нарушения осанки у детей являются:

• повышенная вялость и быстрая утомляемость;
• ребенок не хочет играть в активные игры;
• появляются боли в спине или шее;
• при долгих прогулках у малыша начинают болеть ноги;
• ребенок не может долго сидеть или стоять в одной позе;
• хруст в суставах при движении.

При обнаружении данных симптомов родители должны показать малыша специалисту – остеопату или ортопеду. После осмотра врач определит, есть ли взаимосвязь жалоб с искривлением позвоночника.

Методы диагностики

Обнаружить нарушение осанки у ребенка можно при домашнем осмотре. Попросите малыша раздеться до трусов и встать ровно. Тело должно быть в расслабленном состоянии. Внимательно осмотрите ребенка. При правильной осанке вы увидите:

• плечи ребенка располагаются на одном уровне;
• голова находится в вертикальном положении;
• углы, которые образуются плечом и шеей, ровные;
• лопатки располагаются на одинаковом расстоянии от позвоночника;
• ягодичные складки находятся на одном уровне;
• прямые ноги;
• позвоночник имеет плавные изгибы.

Если после осмотра у вас остались сомнения, можно провести тест. Для этого попросите ребенка встать спиной к ровной стене, касаясь ее затылком, лопатками, ягодицами и голенями. Затем ребенок должен сделать шаг от стены. Отклонение от правильного положения позвоночника у стенки говорит о наличии проблем с осанкой. В этом случае необходим осмотр врача.

Лечение и коррекция

Методы лечения зависят от степени развития заболевания. Чем позже началось лечение, тем продолжительнее и сложнее будет устранение искривления позвоночника. Основные способы:

• массаж;
• плавание;
• ходьба;
• лечебная физкультура;
• специальный корсет.

Проведение массажа следует доверять только специалистам, так как процедура может принести вред при неправильном воздействии на мышцы. Массажист определит причины нарушения осанки и устранит их путем снятия напряжения или гипотонуса мышц. Сеанс занимает около 1 часа. Продолжительность лечения составляет несколько месяцев. Проводят 3-5 сеансов с промежутками между ними в 2-4 месяца.

Упражнения лечебно-профилактической физкультуры:

• Ходьба на месте, на носочках, с поднятыми коленями. При этом спина должна быть прямой.
• Приседания с вытянутыми руками. Необходимо выполнять 10 приседаний с ровной спиной.
• Поднятие гантелей в положении сидя и удерживание их на 5 секунд.
• Поднятие ног в лежачем положении с фиксацией их на 5 секунд.

Профилактика искривления позвоночника

Профилактика нарушения осанки у детей дошкольного возраста:

• правильно организовать рабочее место, которое будет соответствовать росту ребенка;
• сделать хорошее освещение в комнате;
• ограничить просмотр телевизора, при выполнении домашнего задания нужно делать упражнения, которые расслабляют мышцы;
• приобщить ребенка к спорту;
• обеспечить сбалансированным питанием;
• следить за нагрузкой ребенка, не допускать ношение тяжелой сумки в одной руке.

Важную роль играет формирование позвоночника ребенка в раннем возрасте. Контроль за осанкой должен осуществляться до 3-х лет. Профилактика:

• укладывать спать на жестком матрасе;
• чаще класть малыша на живот;
• не носить ребенка на одной руке;
• не использовать различные приспособления для ходьбы до года – как только мышцы ребенка окрепнут, он сам встанет и начнет ходить;
• приучать правильно сидеть за столом в возрасте 2-3 лет.

Оцените статью:

 (4 оценили на 4,50 из 5)

Loading...

Поделитесь с друьями!